谷子营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 310 大卡16%蛋白质 1.4 克2%
碳水化合物 75.2 克25%脂肪0.4 克1%
水分 19.2 克膳食纤维 2.4 克10%
灰分(矿物质) 1.4 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 50 微克6%视黄醇当量 8 微克1%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.12 毫克9%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 6 毫克6%
维生素E 6.25 毫克45% 286 毫克14%
钠(盐) 243.0 毫克12% 96 毫克12%
10.4 毫克69% 29 毫克10%
0.18 毫克1% 0.32 毫克11%
32 毫克5% 1.41 微克3%
0.22 毫克15%


谷子 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



鲤鱼饵---鲤必杀系列之---臭谷子(鲤鱼三大专杀之一)包[重庆]

福建沙县板鸭送礼精品包装郑湖杜坑胡记熏鸭腊鸭本地谷子鸭特产[福建 三明]

福建三明沙县特产年货礼品美味零食郑湖杜坑农家谷子板鸭腊鸭包邮[福建 三明]

福建沙县板鸭送礼精品包装郑湖杜坑胡记熏鸭腊鸭本地谷子鸭特产[福建 三明]

福建沙县特产年货农家板鸭腊鸭谷子鸭850克传统工艺包邮无添加[福建 三明]

福建三明沙县特产年货礼品美食零食世界杯下酒料郑湖农家谷子鸭[福建 三明]

今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
31大卡 豆角30大卡 凉瓜19大卡 鲜贝77大卡
芸豆25大卡 醋(五香)14大卡 土豆76大卡 青混116大卡
草鱼112大卡 黄皮果31大卡 大酱131大卡 洋葱39大卡
荷兰豆27大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 丝瓜20大卡 海参(鲜)71大卡
酸菜14大卡 葡萄(巨峰)50大卡 木耳菜20大卡 章鱼52大卡
香菇(鲜)19大卡 黄秋葵37大卡 鸭蛋白47大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡
地瓜55大卡 竹笋19大卡 豆浆13大卡 莲藕70大卡
魔芋面条7大卡 淡菜(鲜)80大卡 银鱼119大卡 马鲛鱼122大卡
茯苓16大卡 41大卡 猪血55大卡 葫芦14大卡
脆萝卜20大卡 螺蛳59大卡 竹笋(春笋)20大卡 玉米(鲜)106大卡
桑葚49大卡 杏仁露46大卡 鸡蛋白60大卡 海鳗122大卡
大山楂95大卡 大蒜126大卡 马肉122大卡 芭蕉109大卡
橘子汁119大卡 草莓30大卡 鲮鱼95大卡 枣(鲜)122大卡